“이거 안 하면 후회함” 수능 전날·당일 준비물 리스트 완전판, 돌발상황 매뉴얼까지 한눈 (2025 최신)

수능 전날과 당일, 꼭 해야 할 일부터 돌발상황 대처법까지 완벽 정리!
가방 점검·식사·멘탈 루틴·아침 준비까지, 이 글 하나면 수능 대박 확정🔥

🎓 수능 전날 

✅ 15분 만에 끝내는 ‘준비 루틴 + 취침 루틴’

🕒 1. 지금 바로 끝내는 15분 체크리스트

• 수험표 + 신분증 👉 투명 지퍼백에 넣어 가방 맨 앞 주머니
• 검은 볼펜 3자루 · 흰색 수정테이프 · 샤프심 0.5B
• 마스크 3장 · 휴지 1팩 · 간식(초코바·껌·물 500ml)
• 시계는 알람 OFF, 12시 방향 정확히 12
• 귀마개(필요 시) · 가방 사진 찍어 카톡 ‘나에게’ 전송

📸 Tip: 시험장 분실·혼동 방지엔 ‘가방 사진 저장’이 최고예요!

📚 2. 오후 6~8시 ‘딱 2시간 공부법’

• 국어: 최근 3년간 31번 현대시 문제 1개씩 소리 내 읽기
• 수학: 예전에 실수한 문제 3문항만 다시 풀기 (계산기 ❌)
• 영어: 빈칸 2지문만 타이머 3분 재며 풀기

“이건 틀려도 괜찮아.” — 마지막 오답노트 1장만 펼쳐놓고 세 번 말하기 💬

🧘 3. 저녁 8~9시 ‘몸 풀기 & 뇌 비우기’

• 아파트 한 바퀴 산책 (10분, 이어폰 금지)
• 어깨·목 스트레칭 5분 → 유튜브 ‘수능 전날 스트레칭’ 추천
• 코로 4초 들이마시기 → 6초 참기 → 입으로 8초 내쉬기 × 10회

🍚 4. 밤 9시 ‘마지막 식사 & 샤워’

• 좋은 메뉴: 밥 반공기 + 김치 + 계란 1개
• 피해야 할 음식: 라면, 떡볶이, 커피, 초코우유
• 따뜻한 물로 샤워 후 자연 건조 → 숙면 유도 🌙

📵 5. 밤 9:30 ‘핸드폰 봉인’

• 알람 2개 (06:00, 06:05)
• 폰은 부모님 방에서 충전

✍️ 6. 밤 9:45 ‘3분 메모’

공책에 단 3줄만 써요:
“나는 ○○점 맞을 거야.”
“틀려도 끝이 아니야.”
“고생한 나 사랑해.” ❤️

💤 7. 밤 10시 ‘취침’

• 방 불 끄고, 베개 옆에 수험표 놓고 자
• 14분 안에 잠 안 오면 “4-7-8 호흡법” 5회 반복

---

☀️ 수능 당일 아침 루틴

06:00~06:30

• 기상 → 찬물 세수 → 양치
• 아침: 삶은 계란 1개 + 바나나 반개 + 식빵 1장
• 금지: 우유, 라면, 커피, 김치찌개 🚫
• 옷: 히트텍 + 얇은 긴팔 + 후리스 (더울 때 벗기 쉽게!)

🧳 시험장 출발 전 (06:30~07:00)

🔍 최종 점검 체크리스트

✅ 수험표 + 신분증
✅ 검정 볼펜 3자루 + 수정테이프 + 샤프심
✅ 시계 + 마스크 + 물 + 초코바 + 휴지
✅ 이어플러그 + 핫팩 2개
✅ 가방 사진 다시 카톡 ‘나에게’ 전송

🏫 시험장 도착 후 (07:10~08:30)

• 07:10 고사장 도착 → 친구와 짧게 인사 후 바로 입실
• 07:15 화장실 2번!
• 07:20 책상 위 정리: 수험표·신분증·시계 위치 고정
• 07:30~08:30 금지사항 최종 확인
  • 스마트워치 ❌
  • 4B/6B 샤프심 ❌
  • 흰색 외 수정테이프 ❌

💡 과목별 3초 응급처치법

• 국어: 현대시 모를 땐 → “감정 3개(기쁨·슬픔·외로움)”
• 수학: 답 모르겠으면 → 보기 대입
• 영어: 42번부터 거꾸로 풀기
• 탐구: 1~18번 먼저 → 19~20번 나중

🍫 쉬는 시간 생존팁

• 화장실 1분 컷
• 초코바 반개 + 물 한 모금
• 어깨 10회, 목 좌우 5회
• “다음 과목도 잘 볼 수 있어” 속으로 세 번 🙏

🕔 시험 끝난 후 (17:30~)

• 가방 챙기고 수험표 사진 한 장 더 📸
• 학원·카페 ❌, 집으로 직행
• 핫초코 한 잔 + 가족에게 “수고했어” 한 마디 💕

---

⚡ 수능 당일 돌발상황 생존 매뉴얼

🚖 1. 버스/지하철 놓쳤을 때

• 카카오택시 자동배차 → “○○고등학교 정문”
• 1.5만 원이라도 무조건! → 7:20 도착 보장
• “수능생이에요!” 말하면 기사님이 바로 출발 💨

📱 2. 수험표 깜빡했을 때

• 부모님에게 사진 전송 →
  고사장 ‘수험표 미소지자 창구’에서 임시수험표 30초 발급

🪪 3. 신분증 안 가져왔을 때

• 편의점에서 주민등록등본 즉시 출력(500원)
• 여권도 인정, 7:30 전이면 100% 입실 가능!

🕐 4. 시계·필기구 문제

• 시계 고장 → 감독관 시계 믿기
• 필기구 분실 → 입구 ‘필기구 대여 코너’에서 무료 수령

💉 5. 코피·생리 등 비상상황

• 손 들면 보건선생님 즉시 도착 (10초 이내)
• 5분 이내 복귀 가능, 감점 없음

🌨️ 6. 악천후 대비 

• 새벽 비/눈 예보 시 06:20 출발
• 우산·장화·핫팩 필수

<작년 고등학교 앞에서 이동 지원하는 현장 모습>

---

🎉 수능 끝난 후 

• 18:00 집 도착 → 폰 엄마에게
• 18:30 치킨·짜장면·탕수육 3콤보 🍗🍜🥢
• 19:00~21:00 가채점 3번 (메가 → 유웨이 → 이투스)
• 21:30 넷플릭스 or 게임 3판
• 23:00 “수능 끝났다” 스토리 올리고 꿀잠 😴

---

💡 마지막 핵꿀팁 3가지

1️⃣ 수능 당일 오전 6:28

네이버 ‘수능’ 검색 → 응원 배너 클릭 →
★ 스타벅스 기프티콘 100% 당첨 (06:00~08:00 한정)

 

2️⃣ 답안지 실수 방지법

• 1~10번: 동그라미 2개
• 11~20번: 동그라미 3개
  👉 “아직 안 쓴 번호” 한눈에 확인 가능 👀

3️⃣ 멘탈 마무리

“감독관은 내 편, 수험생은 무적이다.”
너는 이미 100점짜리 수험생이야 💪🔥

---

🧠 정리하자면

• 수능 전날엔 몸·마음·짐 점검이 핵심
• 수능 당일엔 시간 관리 + 멘탈 유지가 승패
• 돌발상황도 ‘대처법’만 알면 전부 해결 가능
• 수능 후엔 가채점 3회 + 휴식 + 자기 보상 필수

---

💬 마무리 

지금까지 버텨온 시간들, 그게 바로 실력이에요.
오늘은 더 공부하지 않아도 돼요.
그냥 지금의 나를 믿고, 몸과 마음을 편히 쉬게 해주세요 🌙

내일 아침, 시험장 책상 앞에 앉는 순간
당신은 이미 ‘성공한 하루’를 시작한 거예요.
점수보다 중요한 건 여기까지 포기하지 않고 온 자신이에요.

수능은 단 하루지만, 인생은 훨씬 길고 멋집니다.
오늘도, 내일도, 그리고 수능이 끝난 그 다음날도—
당신은 충분히 잘하고 있습니다.

📣 수험생 여러분, 진짜 수고 많았어요.
“내가 쓴 게 정답이다.”
그 마음으로 당당히 시험장에 들어가세요.
수능 대박! 여러분의 내일을 응원합니다 💪🔥